Da mặt sần sùi nhiều mụn cám: Nguyên nhân, cách điều trị

Da mặt sần sùi nhiều mụn cám không chỉ gây tổn thương về vẻ ngoại hình trên khuôn mặt mà còn phản ánh sự quan tâm đến chăm sóc da và sức khỏe tổng thể của bạn. Nếu bạn có thể phát hiện và điều trị kịp thời nguyên nhân gây ra tình trạng này, da sẽ nhanh chóng phục hồi và trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn. Cùng Dr DUYEN tìm hiểu về các nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng da mặt sần sùi và nhiều mụn cám, cũng như cách khắc phục hiệu quả bạn nhé!

1. 6 nguyên nhân khiến da mặt sần sùi nhiều mụn cám

1. 1. Rối loạn nội tiết tố

Da mặt bị sần sùi và xuất hiện nhiều mụn cám có thể là kết quả của sự thay đổi trong nội tiết tố cơ thể, gây kích thích tăng sản xuất dầu trên da, dẫn đến việc hình thành mụn cám. Tình trạng này thường xuất hiện trong các giai đoạn như:

• Khi mang bầu
• Trong thời kỳ dậy thì
• Khi có kinh nguyệt
• Cho phụ nữ sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến hormone, ví dụ như thuốc tránh thai.

1.2. Vệ sinh da mặt sai cách

Nếu bạn thấy da mặt có nhiều mụn cám hơn và da trở nên sần sùi hơn so với trước, có thể bạn cần xem xét cách chăm sóc da hàng ngày một cách cẩn thận hơn. Rửa mặt quá thường xuyên hoặc sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt chứa thành phần hóa học mạnh có thể gây mất cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da, khiến da phải tăng sản xuất dầu để cân bằng lại tình trạng này. Điều này có thể làm cho tuyến lông sẽ tiết ra nhiều dầu hơn, góp phần gây ra mụn cám.

1.3. Không tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào da chết có tác dụng giúp lỗ chân lông thoáng hơn. Ngược lại, nếu bạn không loại bỏ tế bào da chết một cách định kỳ, vi khuẩn, bã nhờn, tế bào da chết, và cả kem chống nắng tích tụ lâu dài có thể tạo sự tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn và gây ra mụn. Trong tình trạng này, da không chỉ trở nên sần sùi và xuất hiện nhiều mụn cám, mà còn có thể dẫn đến việc xuất hiện mụn viêm.

1.4. Lạm dụng mỹ phẩm

Một số sản phẩm mỹ phẩm có chất lượng kém, không có nguồn gốc rõ ràng, hoặc chứa corticoid có thể gây hại nghiêm trọng cho da. Hơn nữa, việc sử dụng các loại kem dưỡng không phù hợp với tình trạng da cũng có thể dẫn đến da mặt trở nên sần sùi. Vì vậy, phụ nữ cần chọn lựa một cách cẩn thận các sản phẩm làm đẹp chất lượng và phù hợp với loại da của họ, để tránh tình trạng da mặt sần sùi và xuất hiện nhiều mụn cám.

1.5. Chế độ ăn uống và lối sống

Da mặt sần sùi và xuất hiện nhiều mụn cám có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có lối sống và chế độ ăn không lành mạnh. Thói quen thức khuya, tiêu thụ nhiều đồ ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ, và thức ăn cay nóng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động và tăng tiết dầu, dẫn đến tình trạng da sần sùi và xuất hiện nhiều mụn cám, bao gồm cả mụn viêm.

Để có làn da mịn màng, việc chăm sóc da bên ngoài là quan trọng, nhưng không đủ. Bạn cần duy trì thói quen sống lành mạnh và chế độ ăn uống tốt để cải thiện sức khỏe tổng thể. Từ đó, sức khỏe của làn da của bạn cũng sẽ được cải thiện.

6. Căng thẳng

Áp lực từ học tập và làm việc kéo dài có thể gây ra căng thẳng, và nó có thể ảnh hưởng đến hoạt động hormone nội tiết bên trong cơ thể. Khi hormone bị ảnh hưởng, sự tăng tiết của dầu trên da có thể tăng lên, góp phần gây ra mụn cám và khiến làn da trở nên sần sùi.

2. Cách điều trị da mặt sần sùi nhiều mụn cám

Để khắc phục tình trạng da mặt sần sùi và nhiều mụn cám, có một số cách bạn có thể thực hiện:

- Chăm sóc da hàng ngày đúng cách: Hãy đảm bảo bạn thực hiện quy trình tẩy trang và cung cấp độ ẩm cho da vào cuối ngày, trước khi đi ngủ.

- Tẩy tế bào da chết định kỳ: Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa AHA (Alpha Hydroxy Acids) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acids) để loại bỏ tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Hãy nhớ tuân theo hướng dẫn về tần suất tẩy tế bào chết, chỉ nên thực hiện mỗi tuần một lần để tránh gây tổn thương da.

- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt: Nếu tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn, hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide để làm sạch lỗ chân lông và giảm vi khuẩn gây mụn cám. Sản phẩm chứa niacinamide hoặc retinoid cũng có thể giúp cải thiện tình trạng da sần sùi và làm cho da trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn.

- Hạn chế tiếp xúc với vi khuẩn: Hạn chế chạm tay vào da mặt để tránh gây viêm nhiễm và sẹo. Đồng thời, thay ga giường, vỏ gối, và khăn tắm thường xuyên để ngăn ngừng vi khuẩn tiếp xúc với da.

- Duy trì chế độ sống lành mạnh: Uống đủ nước (khoảng 2 - 2.5 lít/ngày) để da luôn được cung cấp đủ nước. Đảm bảo duy trì thói quen ngủ đủ giấc, và hãy bổ sung chế độ ăn uống giàu rau xanh và thực phẩm chứa nhiều vitamin để làm da trở nên khỏe mạnh từ bên trong.

- Thăm bác sĩ da liễu: Nếu sau khi thực hiện các biện pháp chăm sóc da và thay đổi lối sống, tình trạng da vẫn không cải thiện, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và nhận đề xuất thuốc hoặc liệu pháp phù hợp.

Việc điều trị da mặt sần sùi và nhiều mụn cám có thể mất thời gian và đòi hỏi kiên nhẫn. Theo hướng dẫn của chuyên gia và tập trung vào việc chăm sóc da hàng ngày có thể giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất cho làn da của mình. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết của Dr DUYEN về da mặt sần sùi nhiều mụn cám!