Trị nám da sau sinh luôn được các mẹ bỉm sữa tìm hiểu để khắc phục các vấn đề trên da. Cùng Dr. Duyên tham khảo trong bài viết này nhé!
Sinh con là một hành trình dài của người phụ nữ. Những biến đổi trên da không chỉ đến khi sau sinh mới biểu hiện rõ mà trong quá trình 9 tháng 10 ngày đã dần có. Trong đó vấn đề nám sau sinh thường được chị em phụ nữ quan tâm nhiều vì nó hiện rõ trên khuôn mặt, làm mất thẩm mỹ cũng như khiến làn da trở nên thiếu sức sống.
Có nhiều phương pháp điều trị nám da nhưng an toàn cho mẹ và bé vẫn là lựa chọn tối ưu
Nám tàn nhang là vấn đề mà nhiều người gặp phải sau khi sinh con chứ không cần phải đến tuổi trung niên mới dần xuất hiện. Đây là sự xuất hiện được cho là bình thường của sinh lý phụ nữ vì thay đổi nội tiết tố. Lượng Estrogen và progesterone dần tăng cao, kích thích việc sản sinh các hắc tố melanin hình thành các đốm và mảng nám. Mặc dù nám da ở phụ nữ sau sinh không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm cho chị em mất tự tin về ngoại hình.
Nám da sau sinh thường được ví là “mặt nạ thai kỳ”. Nám da là tình trạng chủ yếu xuất hiện trên trán, môi, má.
Nám da thường xuất hiện từ khi phụ nữ mang bầu, có khả năng tự hết hoặc mờ dần sau khi sinh nhưng trong nhiều trường hợp nó vẫn tồn tại trong thời gian sau khi sinh khá lâu. Đặc biệt, khi da tiếp xúc với các tia tử ngoại, hay do sự thay đổi nội tiết từ bên trong, tâm lý căng thẳng mà phụ nữ sau sinh có thể gặp trong quá trình đầu chăm sóc con… sẽ khiến tình trạng nám rất dễ dàng quay trở lại và có phần khó phai theo thời gian.
Nám da là tình trạng vấn đề da đã làm cho nhiều chị em phụ nữ hết sức tự ti
Nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau cho rằng sau khi sinh con tình trạng nám da sẽ biến mất nên thường không chăm sóc da. Vậy nên đã khiến tình trạng nám da sau sinh của phụ nữ thêm nặng và cũng khó điều trị hơn.
Từ trước đến nay đã có rất nhiều cách trị nám da bằng phương pháp dân gian và cả các công nghệ hiện đại. Tuy nhiên, thời gian nuôi con bú bằng sữa mẹ nên việc chọn lựa phương pháp điều trị an toàn lành tính là cực kỳ quan trọng. Chọn cách trị nám da bằng phương pháp dân giã là sự ưu tiên của nhiều người vì nó vừa an toàn, tiết kiệm chi phí cũng như hiệu quả đáng kể. Trị nám da theo dân gian có 2 kiểu là bên ngoài và từ bên trong. Các phương pháp bên ngoài đó là:
Thành phần trong khoai tây giúp bạn trị nám da sau sinh an toàn lành tính
Bạn hãy lấy 1 củ khoai tây tươi và cắt thành từng lát đắp trực tiếp lên mặt. Sau khoảng 10 phút, dỡ bỏ lát khoai tây và rửa mặt bằng nước ấm. Với cách làm này, bạn nên duy trì thực hiện thường xuyên để có được hiệu quả tốt nhất.
Mật ong trong dân gian được xem là một nguyên liệu làm đẹp đa năng. Mật ong vừa có thể làm trắng da, trị mụn, cấp ẩm và trị nám trên da. Với phương pháp này, bạn hãy trộn 01 muỗng mật ong nguyên chất với 1 lát chanh vắt ra nước. Sau đó tiến hành thoa trực tiếp lên mặt, đặc biệt là các chỗ bị nám, đợi khoảng 3-5 phút sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.
Vitamin C có trong vỏ cam sẽ giúp da nâng tone rõ rệt
Nếu phần ruột quả cam giúp bạn bổ sung vitamin C có thể làm da sáng hơn, còn vỏ cam sẽ có tác dụng trị nám sau sinh rất hiệu quả. Đối với phương pháp này, bạn hãy nghiền hoặc xay vỏ cam thật nhỏ và sấy khô. Để sử dụng, bạn chỉ cần trộn với một ít nước cốt chanh, cùng sữa và mật ong. Tiếp đến đắp hỗn hợp lên da mặt. Bạn hãy để yên trong khoảng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.
Xem thêm: Điều trị nám da đúng cách
Do đang nuôi con bằng sữa mẹ nên việc duy trì một chế độ ăn đủ chất không chỉ tốt cho làn da mà cho sức khỏe của người mẹ. Các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất tác động kép với nhau giúp chăm sóc da từ sâu bên trong, bù đắp một lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo da. Đồng thời ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon, có thể làm giảm nguy cơ lớn xuất hiện tình trạng nám một cách khoa học.
Thành phần trong sữa ong chúa, đậu đen, axit hyaluronic, L-cystine... được coi là những thực phẩm không những giúp da căng mịn mà còn giúp cải thiện tình trạng da bị tổn thương, xuất hiện các đốm nâu. Hoặc bạn cũng có thể tìm các loại ích mẫu, diệp hạ châu, selen, hương phụ,... có bán tại các hiệu thuốc để hỗ trợ hiệu quả an toàn cho việc cải thiện chức năng gan của phụ nữ sau sinh. Góp phần khiến làn da sáng hơn, chống lại được các tác động xấu lên da từ bên trong rất hữu hiệu.
Với phụ nữ sau sinh giấc ngủ vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe
Đối với sự phát triển của cơ thể và làn da, giấc ngủ cực kỳ quan trọng. Vì thế, chị em hãy chủ động trong việc sắp xếp thời gian chăm em bé để ngủ đủ giấc và kết hợp cùng các bài tập thể dục tại nhà. Ngủ sớm và đủ giấc, uống nhiều nước, ăn uống bổ sung rau củ quả là một trong những kiến thức nền tảng của việc chăm sóc da, cải thiện tình trạng nám da sau sinh cũng không ngoại lệ chị em nhé.
Dr. Duyên mong rằng các mẹ bỉm sữa sau sinh có thể cân đối được thời gian chăm sóc em bé và chăm sóc làn da sức khỏe của chính bản thân mình.
Bình luận của bạn